Urter og overgange
Et onlineforløb over 12 uger med danske planter og naturlig praksis, der kan støtte dig gennem overgangsalderens forandring
Mærker du det også?
At søvnen ikke er, som den plejer. At kroppen pludselig gør ting, du ikke forstår. Hedeture midt om natten. Hjertebanken ud af ingenting. En uro, der sidder helt inde bag brystbenet.
Overgangsalderen er ikke en sygdom. Den er en del af din rejse som kvinde - en overgang, der har været en del af kvinders liv siden tidernes morgen. Men det betyder ikke, at du skal klare den alene. Eller at du bare skal vente på, at det går over.
Der vokser planter i den danske natur, der kan nære, styrke og lindre dig igennem det her. Planter som rødkløver, salvie, hjertespand og kamille - for bare at nævne nogle få - der har støttet kvinder i overgange længe før nogen kaldte det menopause.
Det er dem, vi skal møde sammen.
Se videoen og mærk, om det her er noget for dig
Et forløb for dig, der vil forstå din krop – og møde de planter, der kan hjælpe
Hvad er Urter og overgange?
Urter og overgange er et 12-ugers onlineforløb i Hyldemors Lærling, hvor du lærer at bruge danske urter og praksis til at støtte din krop igennem peri- og menopausen.
Det her er ikke endnu en, der gør menopausen til en diagnose. Ingen skræmmebilleder. Ingen eksotisk superfood fra den anden side af jorden.
Uanset om du bruger hormonbehandling, overvejer det, eller har valgt en anden vej – så er der planter, der kan støtte dig ved siden af. Urterne erstatter ikke din læge. De supplerer det, du allerede gør.
Det, du får her, er over 20 års plantekundskab og min egen erfaring som 45-årig kvinde midt i perimenopausen. Jeg ved, hvordan det føles. Og jeg ved, hvad planterne kan gøre – fordi jeg har brugt dem selv og har haft flere tusind kvinder gennem mine forløb, som læsere af mine bøger og flittige brugere af mine råd.
Forløbet bygger på tre søjler:
Kroppen – Forstå hvad der sker i din krop. Hormoner, faser, symptomer – jordnært og ærligt, uden skræmmebilleder.
Planterne – Mød de danske urter, der kan lindre det, der generer dig mest. Lær at lave enkle, sikre og effektive urteremedier.
Arven – Forbind dig med dine formødres vej. Du er en i rækken af alle dine kvindelige aner, der alle har gået igennem den samme rejse.
12 uger – 3 blokke – én plante ad gangen
Dit forløb
Hver uge får du en video, en tekst og en opgave. Du arbejder i dit eget tempo.
Forstå din overgang – Vi starter med at forstå, hvad der sker i din krop. Hormoner, faser, symptomer - jordnært og ærligt. Og med de grundlæggende greb, der gør størst forskel i din hverdag.
Mød dine planter – Forløbets kerne. Uge for uge møder du en ny plante – eller en gruppe af planter – der kan lindre det, der generer dig mest. Hedeture, søvn, uro, blødninger, hjertebanken. Du lærer at bruge dem og mærker, hvad de gør for netop din krop.
Integration og praksis – Du samler trådene og bygger din egen praksis. Dit eget urteskab, din egen rytme - noget du kan tage med videre, længe efter forløbet er slut.
Derudover 2 live-sessioner: En spørgetime midtvejs og et afsluttende webinar.
Hvad du står med, når forløbet er slut
Du forstår, hvad der sker i din krop – uden at det føles som en diagnose.
Du kender de planter, der kan lindre det, der generer dig mest, og du ved, hvordan du bruger dem. Infusioner, tinkturer, urtete – enkle greb, du kan gøre derhjemme.
Du har en logbog, der viser dig dine mønstre. Du kan se, hvad der virker for netop din krop.
Du føler dig mindre alene med det. Mere forankret. Stærkere i din overgang.
Og du har mærket noget, der er svært at sætte ord på: At du er en i rækken. At dine formødre gik den samme vej. At den viden, du har brug for, allerede ligger i dig – og i de planter, der vokser lige udenfor din dør.
Sådan får du adgang
Praktisk info og tilmelding
Forløbet er en del af Hyldemors Lærling - mit onlineakademi for urtekundskab, naturforståelse og nordisk shamanistisk praksis. Når du melder dig ind, får du adgang til Urter og overgange og alt andet indhold i akademiet.
Kampagnetilbud – årsmedlemskab:
1.995 kr. for et helt år (normalt 2.495 kr.) – spar 500 kr.
Du får adgang til det fulde akademi med tre store kurser, månedlige live-sessioner, fællesskab og sparring – plus det nye forløb Urter og overgange fra d. 17. april.
Foretrækker du månedlig betaling?
249 kr./md. med 14 dages gratis prøveperiode. Opsig når som helst.
Kursusstart: Fredag d. 17. april 2026. Første modul åbner samme dag.
Hvem er Hyldemor?
Mød din underviser
Jeg hedder Maria Lisette Jacobsen og er kvinden bag Hyldemors Have.
Jeg har arbejdet med planter, nordisk shamanisme og naturens visdom i over 20 år. Jeg er uddannet arkæolog, forfatter til Blandt urter og elverfolk og Hyldemors Urtekalender, og kendt fra DR2-dokumentaren Hedningen, Heksen og Hyldemor.
Og så er jeg 45 år og midt i perimenopausen selv. Det her forløb er ikke noget, jeg har læst mig til i en bog. Det er noget, jeg lever. Hver dag. Med de samme hedeture, den samme søvn der driller, og de samme planter på natbordet.
Det er derfra, jeg underviser.
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Er forløbet kun for kvinder i menopausen?
Nej. Forløbet er for alle kvinder fra ca. 35 til 60+, der er på vej ind i, står midt i, eller stadig mærker overgangen. Perimenopausen kan begynde mange år før den egentlige menopause.
Skal jeg have erfaring med urter?
Overhovedet ikke. Vi starter fra bunden – med de helt grundlæggende teknikker. Har du erfaring, får du ny viden og nye sammenhænge.
Er det en erstatning for hormoner eller lægebehandling?
Nej. Urterne er et supplement, ikke en erstatning. For nogle kvinder er hormonterapi den rigtige løsning, og det har jeg fuld respekt for. Det her handler om, hvad du kan gøre ved siden af – eller i stedet for, hvis det er din vej.
Hvad koster det?
Forløbet er en del af Hyldemors Lærling. Kampagnepris: 1.995 kr. for et helt år (normalt 2.495 kr.). Eller 249 kr./md. med 14 dages gratis prøveperiode.
Kan jeg se indholdet i mit eget tempo?
Ja. Et nyt modul åbner hver uge, men du kan altid gå tilbage og se tidligere moduler. Alt indhold er tilgængeligt, så længe du er medlem.
Hvad hvis det ikke er noget for mig?
Du har 14 dages fuld returret. Hvis akademiet ikke lever op til dine forventninger, får du dine penge tilbage.
Planterne venter på dig
Du behøver ikke klare overgangen alene. Og du behøver ikke vælge mellem moderne viden og gammel kundskab.
Planterne venter på dig. De har altid været der.
Med varme hilsner,
Maria fra Hyldemors Have